M'écoutes-tu ou écoutes-tu la petite voix dans ta tête ?
Le 17.04.2023
M'écoutes-tu ou écoutes tu la petite voix dans ta tête ? L'écoute est un véritable acte d'amour.
Dans cette vidéo, je vous invite à explorer votre qualité d'écoute, votre disponibilité d'écoute :
- est-elle pleine et entière dans le silence mental totale, prête à accueillir ce qui est ?
ou
- est-elle parasitée par la petite voix dans votre tête qui vous empêche d'écouter ?
Je vous invite à explorer ce que cela fait d'être pleinement à l'écoute par vous-même.
Vous découvrirez ainsi que l'écoute véritable est un véritable acte d'amour.
Je suis heureuse d’accompagner des personnes qui n’ont jamais médité ou des méditants aguerris. Mon accompagnement leur permettra indifféremment de développer une qualité d'écoute privilégiée, d’éclairer les schémas de pensées limitants, s’en libérer, et goûter à et s’installer en tant que Silence, en tant que Présence dans l’instant présent.
LE PROGRAMME D'UNE JOURNEE EN SILENCE:
* 10h00 – 10h30 Accueil et partage de vos attentes et appréhensions pour cette journée
* 10h30 – 12h30 Rentrée en silence et pratiques méditatives variées guidées par Anne Bérard, assises, allongées, marchées, immobiles et en mouvement (y compris yoga)
* 12h30 – 13h30 Pause méridienne en silence, en pleine conscience, buffet canadien
* 13h30 – 16h30 Pratiques méditatives variées guidées par Anne Bérard, assises, allongées, marchées, immobiles et en mouvement (y compris yoga)
* 16h30 – 17h00 Sortie du silence et partage sur le vécu de la journée
LIEU :
* En ligne : vous pouvez vous installer confortablement chez vous, dans votre intérieur.
* En présentiel : Annecy / Seynod, dans un environnement chaleureux et coocooning où nous avons pris soin de nous, tout en douceur et bienveillance.
UNE JOURNEE EN SILENCE COMME APPROFONDISSEMENT ET COMPLEMENT DE L'ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE J'HOLLY COEUR
La méthode J'Holly Coeur une approche concrète, toute en douceur du cœur, dans l’éclairage de la Présence, de la Conscience, peu importe le mot.
Vous pouvez me contacter à contact@etreenmeditation.com pour prendre un rendez-vous pour une séance J’Holly Cœur découverte.
Pour en savoir plus : voir coaching individuel J'Holly Coeur. A bientôt !
Méditation guidée du mardi à 19h15 par zoom ou à Seynod / Annecy
Vous pouvez également participer à la méditation guidée du mardi à 19h15, en ligne par zoom ou en présentiel à Seynod / Annecy, afin de découvrir la manière dont je guide les méditations. Pour cela, merci de me contacter à contact@etreenmeditation.com.
