Retraite en silence

Dans le cadre d’une étude de l’INSERM, j'ai participé en janvier 2021 à une retraite en silence de 10 jours, avec pratique intensive de la méditation de pleine conscience de 7 heures du matin à 21 heures, avec IRM et Electroencephalogrammes, avant, pendant et après la retraite.

Il s’agissait d’étudier les effets de la méditation sur le cerveau et ses fonctions cognitives, ainsi que la perception de la douleur.

Voici l'article paru dans LE MONDE, le 11.10.2021 sur cette étude.