Nouveauté : journée en silence
Le 12.11.2021
Nouveauté : journée en silence
Dans cette pause en silence dans votre quotidien agité, je vous accompagne en guidant les méditations diverses, avec bienveillance et douceur.
Grâce au silence et aux exercices de pratique méditative alternant entre méditation guidée assise, allongée, debout, marchée, immobiles et en mouvement, vous redevenez l'observateur à part entière de vos expériences, sensations corporelles, émotions et pensées.
Vous goûterez ainsi à un apaisement profond du corps et du mental et vous reconnecterez à vous-même.
Une journée en silence, et si justement c’était pour moi ? Si je m’offrais ce présent ?
Pour qui ? Comment ça se déroule ? A quoi ça sert ? Quels sont les bénéfices ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo.
Au plaisir de vous accompagner, dans cette expérience ressourçante et apaisante en profondeur.
Vous pouvez vous familiariser avec mon accompagnement en participant en premier lieu à une méditation découverte le mardi à 19h15, par zoom ou en présentiel. Inscription à contact@etreenmeditation.com.
