Bonne St Valentin dans la compréhension du coeur
Le 14.02.2023
Bonne Saint Valentin dans la compréhension du coeur
« Comprendre la souffrance de quelqu’un est le plus beau cadeau que nous puissions lui offrir. La compréhension est l’autre nom de l’amour. Si vous ne comprenez pas, vous ne pouvez pas aimer. », Thich Nhat Hanh
Il s’agit bien de compréhension du cœur ici. C’est l’amour, la présence, la conscience, peu importe le mot, qui irradie et ouvre toutes les portes, y compris la porte de la compréhension de la souffrance de l’autre.
En fait, à l’état naturel, en pleine présence, nous sommes pur amour, pure compréhension. Il n’y a que cela.
C’est lorsque nous nous éloignons de la présence, en nous noyant dans la croyance aux pensées qui nous traversent que nous nous coupons de notre immense puissance d’amour et de compréhension du cœur.
--> Pour nous reconnecter à cette immense puissance d’amour, il suffit de quitter le mental illusoire et revenir à l’instant présent.
:-) Je sais que cela parait si simple qu’on pourrait se dire « c’est trop simple, je ne prends même pas le temps d’essayer. » Et pourtant, le sceau de la vie est la simplicité.
Je vous mets au défi de tenter l’expérience :
--> Là tout de suite, ici et maintenant,
--> Portez votre attention sur le poids de votre corps sur votre support (10 secondes), …
--> Puis sur la sensation de vos jolis doigts de pied (15 secondes), …
--> Et en même temps portez votre attention à votre respiration là où vous la ressentez le mieux dans votre corps (prenez une minute environ), …
Bien, maintenant que vous êtes pleinement présent(e)s à l’instant présent, portez votre attention à quelqu’un qui souffre dans votre entourage et voyez si cela vous permet une compréhension plus fluide de sa souffrance que ces derniers temps. Je parie que vous êtes étonné(e)s ! Et pourtant ça marche à chaque fois !
Je vous souhaite de continuer à vous entraîner à vivre pleinement l’instant présent.
--> Les bienfaits en sont infinis et d’une puissance absolue, y compris la compréhension du cœur affinée et bienveillante.
Notre monde a tellement besoin de compréhension du cœur. Chacun à notre échelle disposons de ce pouvoir infini. Autorisons-nous à l’utiliser !
Le cœur avec délice,
Pour en savoir plus : voir coaching individuel J'Holly Coeur
Pour vous inscrire à une séance découverte offerte : contact@etreenmeditation.com.