Témoignage vidéo de Sophie sur une journée en silence
Le 28.03.2023
Témoignage vidéo de Sophie sur une journée en silence avec pratiques méditatives variées
Sophie vient de commencer à suivre un programme d'accompagnement personnalisé avec la méthode J'Holly Coeur. En complément, elle a déjà participé à deux journées en silence à 6 semaines d'intervalle. C'était une première pour elle. Elle nous témoigne ce qu'elle a vécu avant, pendant et ce qu'elle vit dans son quotidien, grâce à cette connexion au silence.
Merci à Sophie pour son témoignage !
Je suis heureuse d’accompagner des personnes qui n’ont jamais médité ou des méditants aguerris. Mon accompagnement leur permettra indifféremment d’éclairer les schémas de pensées limitants et de s’en libérer, et de goûter à et s’installer en tant que Présence dans l’instant présent.
LE PROGRAMME D'UNE JOURNEE EN SILENCE:
* 10h00 – 10h30 Accueil et partage de vos attentes et appréhensions pour cette journée
* 10h30 – 12h30 Rentrée en silence et pratiques méditatives variées guidées par Anne Bérard, assises, allongées, marchées, immobiles et en mouvement (y compris yoga)
* 12h30 – 13h30 Pause méridienne en silence, en pleine conscience, buffet canadien
* 13h30 – 16h30 Pratiques méditatives variées guidées par Anne Bérard, assises, allongées, marchées, immobiles et en mouvement (y compris yoga)
* 16h30 – 17h00 Sortie du silence et partage sur le vécu de la journée
LIEU :
* En ligne : vous pouvez vous installer confortablement chez vous, dans votre intérieur.
* En présentiel : Annecy / Seynod, dans un environnement chaleureux et coocooning où nous avons pris soin de nous, tout en douceur et bienveillance.
UNE JOURNEE EN SILENCE COMME APPROFONDISSEMENT ET COMPLEMENT DE L'ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE J'HOLLY COEUR
La méthode J'Holly Coeur une approche concrète, toute en douceur du cœur, dans l’éclairage de la Présence, de la Conscience, peu importe le mot.
Vous pouvez me contacter à contact@etreenmeditation.com pour prendre un rendez-vous pour une séance J’Holly Cœur découverte.
Pour en savoir plus : voir coaching individuel J'Holly Coeur. A bientôt !
Méditation guidée du mardi à 19h15 par zoom ou à Seynod / Annecy
Vous pouvez également participer à la méditation guidée du mardi à 19h15, en ligne par zoom ou en présentiel à Seynod / Annecy, afin de découvrir la manière dont je guide les méditations. Pour cela, merci de me contacter à contact@etreenmeditation.com.
