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  • GENEVE MEDITATION BAIN DE FORET ADO ADULTE

Méditation Bain de Forêt

Public destinataire "Méditation Bain de Forêt" :

- Adulte ou ados à partir de 16 ans.

- Novice ou expérimenté en méditation de pleine conscience.

 

Prochaine date : me contacter à contact@etreenmeditation.com

 

Lieu : Dans la forêt St Sylvestre, à 15 minutes d'Annecy

 

Inscription : contact@etreenmeditation.com

 

Prenez rendez-vous pour une séance de coaching offerte par zoom:

J'aurai plaisir à apprendre à vous connaitre, y compris vos défis actuels et vos objectifs. Lors de notre rencontre, nous pourrons choisir ensemble la formule qui vous correspond le mieux pour mon accompagnement.

Me contacter

Déroulement de la "Méditation Bain de Forêt"

- Départ de Seynod à la Butte St Martin à 14h00 avec plusieurs voitures (10-15 de voiture)

- Marche d’environ 30 minutes en forêt

- « Méditation bain de forêt » entre 30 et 60 minutes selon l’inspiration du moment,

- Retour aux voitures (environ 30 minutes de marche)

- Retour à Seynod à la Butte St Martin (10-15 de voiture)

 

A prévoir par les participants :

- Un sac à dos

- Une gourde

- De bonnes chaussures de marche (La marche est facile. C'est simplement pour être à l'aise)

- Un plaid ou un petit coussin pour se surélever pour la médit assise

 

Fourni par Anne Bérard :

- Les tapis isolants pour chaque participant

- Thermos de chaud

- Goûter

- 2 ou 3 chaises de camping pour ceux qui ne peuvent pas méditer par terre

C’est un moment de partage de la présence, de notre véritable nature, au cœur de la nature, que je vous invite à vivre ensemble, en unité de cœur.

C’est un moment de profond ressourcement pour chacun et pour tous.

 

Pour vous inscrire à une "Méditation Bain de Forêt" : contact@etreenmeditation.com

 

VIDEO LA MEDITATION : QU'EST CE QUE C'EST ? Avec Anne Bérard, www etreenmeditation.com

Vous pouvez découvrir mon accompagnement en méditation de pleine conscience, avec cette vidéo et aller visiter ma chaine YouTube

 

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience :

Vidéo

 

Vous SOUHAITEZ :

- booster votre performance tout en menant une vie heureuse

- équilibrer votre vie pro et votre vie perso

- vous libérer de la culpabilité de prendre du temps pour vous

- gérer votre stress, apprendre à vivre vos émotions, toutes, même les plus intenses

- gérer la fatigue liée à la charge de travail

- vous sentir reconnu et valorisé

- arrêtez de procrastiner

- mener une vie saine

- vous libérer de l’anxiété, des pensées négatives

- davantage explorer vos envies, atteindre votre plein potentiel

- vivre des relations fluides et agréables avec votre entourage

- et bien d’autres choses encore…

Vous présentez une dyslexie, avez un fonctionnement TDAH, ou HP ou avez des enfants, élèves ou personnes de votre entourage avec ces fonctionnements,

alors cette journée en silence est faite pour vous.

 

Règles d’usage d'une méditation en groupe

   - Ecoute et ouverture d’esprit.

   - Bienveillance à l’égard de soi, de chaque participantet de l’enseignant.

   - Respect de la confidentialité de tout ce qui est échangé durant la journée.

 

Bénéfices d'une formation en groupe :

Vidéo

 

Prenez rendez-vous pour une séance de coaching offerte par zoom:

J'aurai plaisir à apprendre à vous connaitre, y compris vos défis actuels et vos objectifs. Lors de notre rencontre, nous pourrons choisir ensemble la formule qui vous correspond le mieux pour mon accompagnement.

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