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  • GENEVE MEDITATION DECOUVERTE DU MARDI ADO ADULTE

Méditation découverte du mardi 19h15

Public destinataire d'une méditation découverte :

- Adulte ou ados à partir de 16 ans.

- Novice ou expérimenté en méditation de pleine conscience.

 

Exercices de pratique méditative :

Méditation guidée assise, allongée, debout, marchée, immobile ou en mouvement.

 

Pour vous inscrire à une méditation découverte :

contact@etreenmeditation.com

Déroulement de la méditation découverte :

Vous êtes bienvenus à une méditation découverte d'environ une heure chaque mardi à 19h15 par zoom ou en présentiel, afin de vous familiariser avec mon accompagnement.

- Je guide une méditation pendant environ 30 minutes,

- puis les participants qui le souhaitent peuvent partager leur expérience,

- et je procède à un dialogue exploratoire.

Ainsi, vous pourrez aller explorer en profondeur votre expérience, en bénéficiant de mon accompagnement, et peut-être même débusquer et vous libérer de schémas de pensées limitants.

 

La méditation : qu'est ce que c'est ? Avec Anne Bérard, www etreenmeditation.com

Vous pouvez découvrir mon accompagnement en méditation de pleine conscience, avec cette vidéo et aller visiter ma chaine YouTube

 

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience :

Vidéo

 

Vous SOUHAITEZ :

- booster votre performance tout en menant une vie heureuse

- équilibrer votre vie pro et votre vie perso

- vous libérer de la culpabilité de prendre du temps pour vous

- gérer votre stress, apprendre à vivre vos émotions, toutes, même les plus intenses

- gérer la fatigue liée à la charge de travail

- vous sentir reconnu et valorisé

- arrêtez de procrastiner

- mener une vie saine

- vous libérer de l’anxiété, des pensées négatives

- davantage explorer vos envies, atteindre votre plein potentiel

- vivre des relations fluides et agréables avec votre entourage

- et bien d’autres choses encore…

Vous présentez une dyslexie, avez un fonctionnement TDAH, ou HP ou avez des enfants, élèves ou personnes de votre entourage avec ces fonctionnements,

alors cette journée en silence est faite pour vous.

 

Règles d’usage d'une méditation en groupe

   - Ecoute et ouverture d’esprit.

   - Bienveillance à l’égard de soi, de chaque participantet de l’enseignant.

   - Respect de la confidentialité de tout ce qui est échangé durant la journée.

 

Bénéfices d'une formation en groupe :

Vidéo

 

Prenez rendez-vous pour une séance de coaching offerte par zoom:

J'aurai plaisir à apprendre à vous connaitre, y compris vos défis actuels et vos objectifs. Lors de notre rencontre, nous pourrons choisir ensemble la formule qui vous correspond le mieux pour mon accompagnement.

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Laissez-nous un message et vos coordonnées, nous vous contacterons rapidement. Merci !