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  • ANNECY RETRAITE JOURNEE EN SILENCE MEDITATION

Journée en silence

Je propose notamment des RETRAITES D'UNE JOURNEE EN SILENCE à Annecy avec pratiques méditatives.

 

Prochaines dates : me contacter. Vous pouvez vous inscrire par email à contact@etreenmeditation.com

 

VIDEO : UNE JOURNEE EN SILENCE et si justement c’était POUR MOI ? Si je m’offrais ce présent ?
 

QUELS SONT LES BENEFICES d’une journée en silence ?

- Un apaisement profond,

- une détente du corps et du mental,

- un lâcher-prise,

- une sensation d’unité, de reconnexion à soi

- Et de nombreux autres bénéfices.

 

MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

En mangeant ensemble en pleine conscience, en silence, nous découvrirons que cette expérience change notre rapport à la nourriture et peut faire apparaitre des schémas de pensées limitantes et nous en libérer.

Cela génèrera une meilleure digestion, un meilleur sommeil et plus profond la nuit suivante. En nous connectant à nos besoins, nous pouvons mieux y répondre en pleine conscience et ainsi mieux prendre soin de nous. C’est une occasion que nous créons de faire à Annecy.

Prenez rendez-vous pour une séance de coaching offerte par zoom:

J'aurai plaisir à apprendre à vous connaitre, y compris vos défis actuels et vos objectifs. Lors de notre rencontre, nous pourrons choisir ensemble la formule qui vous correspond le mieux pour mon accompagnement.

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